21 день
онлайн-сопровождение
Научись понимать сигналы своего тела
Вы лидер по жизни? Вы хотите им стать?
Вы замечали, насколько ваша продуктивность зависит от вашего состояния?

Тогда программа точно для вас!
О программе
За 21 день развивая внимательность к тому, как связаны физическое, эмоциональное и ментальное состояния, вы увидите, какие привычные реакции и механизмы не дают жить эффективно и с удовольствием.

Мы не сможем поменять вашу жизнь кардинально, но благодаря ежедневному сопровождению и искусству маленьких шагов, вы сможете встроить в привычный распорядок дня новые способы полезные что приведёт к повышению осознанности вашего тела, умению качественно расслабляться и переключатся, у вас улучшится интуиция, ощущение своих потребностей, повысится общий тонус и энергичность, что также поможет лучше понимать других и выстраивать эмпатичный контакт.
Это программа для Вас если вы хотите:
1
Развить способность управлять своим состоянием
2
действовать адаптивно в любой ситуации
3
повысить стрессоустойчивость
4
развить навык саморегуляции
5
улучшить свою поведенческую гибкость
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
профилактика и предотвращение симптомов хронической усталости
расслабление организма
выравнивание эмоционального фона
укрепление сосудистой системы
повышение осознанности тела
возвращение телесной чувствительности
То, как мы сидим или стоим, влияет на то, как мы думаем и говорим и наоборот.

То как мы живем влияет на то как мы себя ощущаем и наоборот.

психотерапевт-сексолог, health-тренер
Екатерина Богомолова
ведущий сексолог и телесный психотерапевт с 10-летним опытом психотерапевтической и тренинговой практики.

Обучалась в Institut du développement corporel (Франция) и Institut Psychosoziale Forschung und Personlichkeits Forderung (Германия). Сотрудничает с лучшими гинекологами и урологами Украины и Франции. Автор уникальной методики для женщин: работа с сексуальными и эмоциональными зажимами в теле в программе Natural Body.
Методы, на которые мы опираемся
Mindfulness-практики —
это поддержание ежеминутной осознанности в мыслях, чувствах, телесных ощущениях и окружающей обстановке. Мы уделяем внимание нашим мыслям и чувствам, не осуждая их, принимая все, что происходит в данный момент.
теория + практика
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night.
онлайн сопровождение
Our company works according to the principle of individual approach to every client.
Intensely Focused
I am studying business at the University of North London, Manchester Business School
Методы, на которые мы опираемся
Mindfulness-практики —
это поддержание ежеминутной осознанности в мыслях, чувствах, телесных ощущениях и окружающей обстановке. Мы уделяем внимание нашим мыслям и чувствам, не осуждая их, принимая все, что происходит в данный момент.
Телесная-психотерапия
современный психологический метод, направленный на знакомство с собой и своих потребностей, через понимание компетенции относительно собственного тела и второе является методикой по увеличению осознанности относительно своего тела и привычных механизмов, блоков и хронических заболеваний.
Техники релаксации
и медитации
последние открытия нейрофизиологов объясняют как медитация влияет на мозг и сознание, как в этом помогает нейропластичность и что это значит для нас.


Стоимость участия
1 200 грн
Зарегистрируйтесь на курс и получите 10 % скидку!
Заполните форму, и мы вам вышлем подтверждающее письмо.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям
Made on
Tilda