Online-курс Mindful Life
о расслаблении в повседневной жизни

Профилактика выгорания и как научится не уставать.
Автор курса телесный психотерапевт, mindfulness-тренер, сексолог
Екатерина Богомолова

Первая неделя бесплатно!
Частые обращения клиентов:
"Как научится правильно расслабляться",
"Знаю много способов расслабления, но сложно применять их в жизнь", "Хотелось бы сохранять баланс в разных сферах жизни, а не падать из крайности в крайность"
"Хочется узнать как вернуть силы и сохранять хорошее самочувствие, не смотря на текущие задачи".

Прежде чем мы освоим практики расслабления, мы почистим ваше жизненное пространство, чтобы освободить место для изменений.
После курса сможете отпустить: внутреннюю хаотичность, состояние напряжения, тревожность, утреннюю усталость или бессонницу.

Екатерина Богомолова
автор курса
Что дает релаксация?
Спокойствие
Навык релаксации помогает переключаться и расслабляться в те моменты, когда это тебе необходимо, позволяет достичь внутреннего равновесия и гармонии, что, несомненно, скажется на качестве жизни.
01
Снижение стресса в повседневной жизни
Снимает нервное напряжение и усталость, устраняет последствия стрессовых ситуаций, укрепляет нервную систему.
02
Пополнение энергии и продуктивность в работе
Правильная релаксация помогает перезагружаться и перезаряжаться, восполняя запасы энергии для жизни.
Помогает сохранять продуктивность, фокусироваться на важном, повышая при этом трудоспособность и активность.
03
Уделяя техникам релаксации время каждый день - ты повышаешь личную эффективность и качество жизни.

Mindfulness - эффективный метод снижения стресса на основе умственной и телесной осознанности.
12 лет терапевтической и тренинговой практики
Проходила специализированное обучение и стажировалась в Украине, Германии и Франции
Автор уникальной программы по снятию эмоциональных зажимов в теле
и восстановлению телесной чувствительности
Автор статей в ELLE, Cosmopolitan, Pink,
Marie Claire и других изданиях.
Ведет видео-блог для ELLE Украина
Екатерина Богомолова
практикующий телесный психотерапевт, сексолог
mindfulness-тренер
Программа
курса
В закрытом Telegram-канале ты получаешь задания
Удобный формат
Выполняй задания каждый день и вводи новый навык в свою жизнь.
Ежедневная практика
Отдельный чат с Екатериной Богомоловой
для вопросов и ответов по заданиям
Личная обратная связь
Домашние задания помогут вам трансформировать полученные знания в собственный практический опыт.
Теория и практика
Программа марафона
Добавь отдыха в свою жизнь!
Курс, который научит тебя не уставать
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

E-mail: info@bogomolova.com.ua
Телефон: 067 22 079 22
Соцсети: Facebook | Instagram